Vzala 1 levnou přísadu z kuchyně a vyčistila s ní celou postel. Vylezli z ní paraziti, o kterých ani nevěděla

Matrace je semeništěm roztočů a dalších alergenů, proto chcete-li dbát na kvalitu vašeho spánku a své zdraví, je třeba ji pořádně vyčistit. Na to vám stačí jen 2 ingredience.

Kvalitní spánek je nesmírně důležitý pro celkové zdraví, to jistě pro nikoho není žádná novinka. Jenže má to malý háček. Přestože budete dodržovat minimálně 7–8 hodin spánku, chodit do postele ve stejnou noční hodinu a ráno vstávat ve stejný čas, uděláte toho pro své zdraví sice mnoho, ale někdy to nestačí. Je potřeba myslet také na pohodlnou matraci, a především její čistotu.

Jak efektivně vyčistit matraci

Abyste dovedli svůj spánek k dokonalosti, je třeba také pravidelně čistit matraci, na které spíte. Uvnitř se totiž nachází spousta roztočů a alergenů, o nichž nemáte ani tušení. Roztoči mohou představovat vážnou hrozbu pro vaše zdraví, jak uvádí Illinois Department of Public Health. Vaše matrace může být domovem až 2 milionů takových mikroskopických roztočů.

Vzhledem k tomu, že spousta lidí zapomíná na to, že se v jejich matraci mohou skrývat takové typy alergenů, mnoho z nich trpí zdravotními potížemi, aniž by znali jejich skutečnou příčinu. Naštěstí však existuje jedna skvělá technika čištění matrací, díky níž bude vaše postel představovat bezpečné místo k odpočinku, jak doporučuje FitHacker. Nejdříve si ale budete muset připravit speciální dezinfekční směs.

Klíčem k bezstarostnému spánku je sklenice na klice od dveří. Upozorní na vloupání zloděje

Co budete potřebovat:

• sklenici jedlé sody,
• několik kapek levandulového esenciálního oleje,
• sklenici,
• síto,
• vysavač, v tomto případě nejlépe parní.

Čištění matrace:

Do sklenice nasypte jedlou sodu a přidejte pár kapek levandulového oleje. Poté nádobou pořádně zatřepejte, aby se obě suroviny krásně spojily. Vzniklý obsah prosejte rovnoměrně přes sítko po celé ploše matrace a nechte alespoň jednu hodinu působit, aby jedlá soda a levandulový olej měly šanci zničit všechny parazity a další alergeny. Nakonec matraci vyčistěte pomocí parního vysavače. Je-li však vaše matrace už velmi stará, to znamená starší 7–8 let, nastal čas pořídit si novou. Na BydlímeÚtulně jsme již radili, jaké další metody boje s roztoči můžete vyzkoušet.