Z práce se domů člověk většinou vrací unavený, a to jak fyzicky, tak psychicky. Záleží samozřejmě na tom, jak náročnou práci kdo má. Nicméně vždy je potřeba načerpat nové síly. Vypnout, uvolnit se, odreagovat.
Také doma občas cvičíte? Ať už jógu nebo jiná cvičení, většinou se k tomuto účelu používá podložka. Aby to na podlaze bylo přeci jen příjemnější. Stává se, že se po nějaké době podložka začne buď
Ne každý je ranní ptáče. Někdo po probuzení ještě dlouhou dobu mžourá a trvá mu, než se vůbec probere. Nevnímá lidi kolem sebe, úkoly, požadavky a nejraději by si zase lehl do pelíšku, zachumlal se
Víte o tom, že jóga se dá cvičit i v posteli a dokonce se to vřele doporučuje? Ať už ráno na protažení těla a nastartování se anebo večer před spaním, pro celkové zklidnění a přípravu na
Podzim může být příjemný, ale i dotěrný. Záleží na počasí a na tom, jak se zrovna cítíme. Sychravé počasí, ospalost, únava může dát hezky zabrat. Jaro a podzim je pro organismus náročné období, jak po