Rady a tipy

Přírodní prostředky, které pomohou s lepším usínáním

Nedostatek spánku může způsobit další škody, než jen špatnou náladu a podrážděnost. Pokud si noc co noc pravidelně nedopřáváte 7 až 8 hodin spánku, může to vést k obezitě, srdečním onemocněním, cukrovce, předčasnému stárnutí, depresi a dalším zdravotním neduhům. Pravidelné ponocování může vést i k tomu, že si nabouráte rytmus a budete mít problémy s usínáním.

Rady a tipy

Domácí aromaterapie pro dlouhé zimní večery a tipy na vhodné bylinky

Zima dokáže být hodně nevlídná, vlezlá, sychravá. Navíc se i poměrně brzy stmívá a počasí je celkově únavné, což nepřidá ani na fyzickém zdraví, ani na lepší náladě. Existuje tady však možnost, jak si dlouhé zimní večery zpříjemnit, a to pomocí vůně, přesněji řečeno pomocí aromalapmy a olejíčku.

Interiér

Mravenci v domácnosti aneb nepříjemnost, které se dá jednoduše zbavit

Mít ve své domácnosti mravence není nic příjemného. Zvlášť, když nemůžete na kuchyňské lince či stole nechat ani na chvíli nakousnuté jablíčko či koláč od snídaně. Použít můžete samozřejmě k jejich likvidaci chemii, než tak učiníte, vyzkoušejte však přírodní způsoby, které negativně neovlivní zdraví vaše i všech ostatních členů rodiny.

Interiér

Drobné úpravy, které změní vaši kuchyni k nepoznání

Rádi byste změnili vzhled vaší kuchyně, ale do nákladné renovace se vám nechce? Pak věřte, že i malé úpravy dokáží velké věci. Není nutné bourat, přestavovat a renovovat od základů. Atmosféru i vzhled kuchyně zvládnete i snadnějším způsobem. Samozřejmě můžete kuchyňskou linku natřít, otapetovat, pořídit novou pracovní desku i dřez, ale bez některých malých kroků atmosféra zůstane, i když se vzhled změní. Proto tyto drobnosti nepodceňujte.

Interiér

Bylinky, které můžete pěstovat v interiéru po celý rok můžete mít doma i vy

Bylinky výtečně ochutí jídlo a navíc mají některé i léčivé vlastnosti. Určitě se vyplatí pěstovat doma celoročně bylinky a přidávat je jak do pokrmů, tak si pochutnat na výtečném čaji. Nepotřebujete k tomu ani žádné speciální vybavení. Pěstovat je můžete v květináčích, truhlíku, plechovkách či jiných nádobách. Některé druhy bylinek lze dokonce pěstovat ve vodě, takže vám postačí zavařovací sklenička a čistá voda.